檸檬喝水 檸檬喝水 安卓版5.4.1

【產(chǎn)品簡介】

檸檬喝水, 一款簡約可愛的提醒喝水軟件, 是大家多喝水和健康飲水的好幫手。為您提供貼心的喝水提醒和喝水記錄的功能, 還具有喝水的歷史數(shù)據(jù)統(tǒng)計、呈現(xiàn)和保留等功能, 為您掌握每日飲水規(guī)律, 確保身體健康提供有利的幫助。

【產(chǎn)品特點】

? 喝水提醒 - 準(zhǔn)時提醒每次喝水不錯過, 可以自己定義喝水的時間 / 提醒的聲音 / 提醒的文字 等等, 讓喝水變得有趣而豐富

? 喝水記錄 - 準(zhǔn)確記錄喝水?dāng)?shù)據(jù)不丟失, 所有的數(shù)據(jù)我們都用心保存, 確保您的喝水?dāng)?shù)據(jù)準(zhǔn)確無誤, 即使重啟, 數(shù)據(jù)依然存在

? 趨勢統(tǒng)計 - 觀察每日喝水走勢不擔(dān)心, 我們提供日歷和趨勢圖兩種呈現(xiàn)方式, 幫您有效的制定喝水計劃和展示您的喝水記錄

? 溫馨可愛 - 溫暖而柔和的顏色不辣眼, 都是可愛的顏色和用心的設(shè)計, 您使用以后就知道這是一個可愛的喝水記錄提醒的App

【喝水的原因】

水對于人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。

1. 幫助消化：我們吃進嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進行從食管到腸胃、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對營養(yǎng)成分的溶解。

2. 排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實現(xiàn)。

3. 潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

4. 平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內(nèi)水分會因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度高于體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

5. 維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。

6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。

【喝水的需求量】

1. 成年人每天消耗水份約2500毫升, 從食物中獲取約1000毫升, 所以每天需要喝水補充約1500毫升.

2. 也有說法每天八杯水, 這8杯水的時間涵蓋了從早上起床到晚上睡覺前, 保證人體足夠的水份攝入.

【App已提供或即將提供的飲品種類】

1. 常見飲品: 白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶