每日冥想 每日冥想 安卓版2.5.8

回歸當下，放松身心，從每日冥想開始。

改變自己，改變生活，從當下開始。

每日冥想是一款冥想、睡眠、身心放松、專注力、情緒管理的健康應用。

目前冥想服務包括：

1，定制個人冥想練習計劃

- 改善睡眠質(zhì)量問題：通過冥想引導，呼吸練習，睡眠音樂等定制化方案解決失眠、睡眠質(zhì)量不佳等問題。

- 緩解壓力焦慮問題：通過有效的冥想進入平靜、安寧狀態(tài)。

- 改善提高專注力：通過有效的冥想訓練大腦專注力，將進入專注狀態(tài)的時間縮短，保持專注的時間增長。

2，失眠、睡眠質(zhì)量不佳

- 睡眠引導：由專業(yè)老師錄制睡前引導、睡眠冥想、緩解您的失眠問題讓您享受更深度的睡眠。

- 大自然聲：白噪音、大自然聲讓你擁抱大自然，場景有：下雨天、雷雨、風吹、小溪、篝火、森林等。

- 睡眠工具：專業(yè)的睡眠工具。

3，冥想工具

- 冥想挑戰(zhàn)賽：挑戰(zhàn)不可能的自己，讓自己養(yǎng)成良好習慣。

- 官方推薦：晨間、午休、睡前每天都有不一樣的冥想，幫助調(diào)節(jié)自我。

- 自由練習工具：讓您隨時可以自定義冥想練習，冥想由你掌控。

- 呼吸練習：多種呼吸練習方式幫助您掌控呼吸節(jié)奏，快速放松身心。

-官方微信客服: ZhuLiJingChen