NiceDay NiceDay 安卓版3.9.21

NiceDay是一款致力于睡眠、冥想、減壓、專注與放松的的心理健康應(yīng)用。

我們有1000+正念冥想練習(xí)、解壓白噪音等，從壓力管理，日常焦慮，緩解失眠，提升專注力和身心健康等各個(gè)方面的引導(dǎo)放松，帶你探索正念的世界。

幫助你遠(yuǎn)離emo情緒，隨時(shí)隨地，貼近自然，擁抱自身，減低內(nèi)耗，緩解焦慮，與自己和解。

【內(nèi)容精選】

1. 正念冥想- 主題課程，冥想攻略，入門、進(jìn)階、周期計(jì)劃，循序漸進(jìn)地暢游冥想世界

2. 自然聲音- 精選萬(wàn)物聲音，為你創(chuàng)造不同的自然之旅

3. 睡眠故事- 溫暖的聲音，有趣的故事伴你進(jìn)入每晚的好夢(mèng)

【特色功能】

1.小憩功能- 6種小憩模式，快速搞定每日午休，恢復(fù)精力

2.睡眠監(jiān)測(cè)-讓你對(duì)自己的睡眠了如指掌

3.專注鬧鐘- 幫你戒掉手機(jī)依賴癥，提高工作學(xué)習(xí)效率

4.呼吸訓(xùn)練- 6種呼吸模式，幫你快速平復(fù)情緒、放松身體

5.情緒日記-記錄自己的心路歷程

6.心情廣場(chǎng)-在傾訴的海洋里暢所欲言